почта Моя жизнь помощь регистрация вход
Краснодар:
погода
сентября
21
четверг,
Вход в систему
Логин:
Пароль: забыли?

Использовать мою учётную запись:


Лидер конкурса

Видеорецепты

RuFox.ru - голосования онлайн
добавить голосование

Лосось запеченный с кальмарами и овощами


Лосось запеченный с кальмарами и овощами


Просмотреть видео | Чтобы сохранить рецепт в личном кабинете нужно авторизоваться

Рецепт приготовления

Крупно нарезать овощи, соединить, добавить рыбу и кальмар. Посолить, поперчить, добавить рыбную специю и оливковое масло. Завернуть в фольгу и запекать в духовке 20 минут при температуре 180 градусов. Перед подачей присыпать рубленной зеленью.


Ингредиенты


  • Филе лосося - 150 гр.
  • Кальмар - 50 гр.
  • Морковь - 30 гр.
  • Лук репчатый - 30 гр.
  • Кабачек - 30 гр.
  • Помидор свежий - 30 гр.
  • Болгарский перец - 30 гр.
  • Масло оливковое - 30 гр.
  • Зелень - 5 гр.
  • Соль, перец, рыбная специя - по вкусу.
  • Крупно нарезать кабачек, лук, морковь, болгарский перец, помидор.
    Крупно нарезать кабачек, лук, морковь, болгарский перец, помидор.
    Соединить овощи, добавить филе лосося и кальмар.
    Соединить овощи, добавить филе лосося и кальмар.
    Посолить, поперчить, добавить рыбную специю и оливковое масло.
    Посолить, поперчить, добавить рыбную специю и оливковое масло.
    Перемешать все, завернуть в фольгу.
    Перемешать все, завернуть в фольгу.
    Запекать 20 минут при температуре 180 градусов.
    Запекать 20 минут при температуре 180 градусов.
    Мелко нарубить зелень.
    Мелко нарубить зелень.
    Развернуть фольгу и присыпать рубленной зеленью. Приятного аппетита!
    Развернуть фольгу и присыпать рубленной зеленью. Приятного аппетита!
    Чтобы сохранить рецепт в личном кабинете нужно авторизоваться




    Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться





    Уточните, пожалуйста, следующие поля для участия в конкурсе.
    Город:
    Телефон:
    E-mail:
    Отправить