Котлеты "Геркулес"

Геркулес является одним из самых лучших источников клетчатки и сложных углеводов, его химический состав включает в себя все наиважнейшие для человека компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор, цинк, кобальт, витамины А, Е, В1, В2, В6, К.Поэтому рецепт котлет будет для вас не только новым интересным блюдом ,причем ещё очень вкусным,но самое главное ,весма, ПОЛЕЗНЫМ!!!
Состав блюда:
1 ст. геркулеса
Яйцо
Кубик куриный
Соль
Приготовление:
Берем геркулес и варим его до готовности и остужаем, добавляем яйцо, крошим куриный кубик,немного солим и все тщательно перемешиваем. Из полученной массы ложкой сформируем котлеты и жарим с двух сторон до золотистой корочки.

Приятного аппетита!